太瘦了对身体的危害如下:1. 免疫力下降:太瘦的人往往缺乏足够的营养,导致免疫力下降,容易感染各种疾病,并且身体康复的速度也会变慢。2. 营养不良:太瘦的人可能会缺乏必要的营养,尤其是蛋白质、维生素和矿物质等,这会导致营养不良,从而影响身体的正常运转。3. 生育能力下降:女性太瘦会导致卵巢功能异常,经期不规律,月经量变少,甚至可能会导致不孕不育。4. 器官功能受损:太瘦的人往往处于亚健康状态,身体各器官功能受到影响,可能会引发多种疾病,如胃病、肝病、心脏病等。5. 骨质疏松:太瘦可能会导致骨质疏松,因为缺乏足够的营养会导致骨骼变得脆弱,容易发生骨折。综上所述,过度的瘦可能会对身体健康产生不利的影响。
而且不被人体吸收利用,也不通过肝肾血液代谢,对身体没有危害和副作用。但是长期大量吃膳食纤维,随着肠道蠕动的加快,一些营养物质来不及吸收就被排出去了。但是饮食中不能完全不吃膳食纤维,适量摄入即可。