益生菌是一种有益的细菌，可以帮助我们保持肠道健康。虽然长期食用益生菌对大多数人是安全的，但是由于益生菌种类繁多，不同种类的益生菌对不同人的肠道健康状况和身体状况会产生不同的影响。另外，长期食用益生菌可能会导致肠道菌群失衡，特别是当你的肠道原本就已有足够的益生菌时，过量食用或长期食用益生菌可能会导致相反的效果，导致肠道菌群失衡。因此，建议在医生或营养师的指导下，根据个人需要和身体状况适量食用益生菌。
糖尿病的并发症也会导致便秘等不适，不少糖友想吃益生菌水苏糖来帮助养护肠胃，那么糖尿病人能吃水苏糖益生菌吗?糖尿病人是可以食用水苏糖益生菌的，还要看清配料表的标注。纯水苏糖和没有添加其他糖类的益生菌是可以完全放心食用。
