建议您尽快到医院就诊,寻求专业医生的帮助。脾胃虚弱可能是由于长期营养不良、饮食不规律、生活作息不规律等原因引起的,导致胃肠功能紊乱、消化吸收能力下降。长期体重下降可能会影响身体健康,需要及时进行调理和治疗。医生可能会建议您进行营养调理、调整饮食习惯、增加运动量等方案,同时也可能会给您开一些药物辅助治疗。同时也要注意休息、保持心情愉快等方面,维持良好的生活方式。
吃花蛤能补充蛋白质,及多种氨基酸等营养成分。花蛤也是被认为软坚散结的好食材。本身花蛤低热量少脂肪高蛋白,也适合做汤来滋补。日常饮食中加入奘灵水苏糖,为肠道内益生菌提供营养,促进其生长繁殖。