幼儿肥胖的原因有很多,以下是常见的几种:1. 饮食不健康:过量食用高热量、高脂肪、高糖分的食品,以及缺乏膳食纤维、蛋白质等营养素的食物,容易导致幼儿肥胖。2. 缺乏运动:现代幼儿普遍缺乏户外活动,多数时间在室内玩耍,不利于消耗身体热量,增加体重。3. 遗传因素:肥胖有一定的遗传因素,如果父母都有肥胖的基因,子女也容易肥胖。4. 睡眠不足:睡眠不足会影响代谢率,使得食物的热量无法得到很好的消耗。5. 健康问题:有些幼儿可能由于健康问题导致肥胖,如内分泌失调、甲状腺功能低下等。6. 家庭环境:家庭环境不利于健康生活也可能导致幼儿肥胖,如家中常备高糖、高热量食品,长时间看电视玩游戏,缺乏户外活动等。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说,肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手,并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克,有条件的每日可增加100克左右。