这可能是因为你的身体代谢速度加快，导致消耗的热量比摄入的热量多。另外，你可能正在采取一些新的健康生活方式，如更多的运动和少吃高热量的食物，这也可以导致体重减轻。不过，如果你的体重减轻过快或不正常，应该咨询医生以确定是否有健康问题。
膳食纤维不容易被身体消化，通过胃肠道很快，但不会导致体重上涨。饭后吃膳食纤维还可以帮助促进肠胃蠕动，助于推送肠道内的代谢后的垃圾毒素，可以避免脂肪堆积体重上涨。
