精瘦的人并不一定身体素质好。身体素质好与人体的健康状况、体重、肌肉力量、有氧能力、灵活性等多种因素有关。虽然过度肥胖会增加各种疾病的风险，但过度瘦弱也是身体素质较差的表现，容易出现体力下降、免疫力低下等问题。因此，身体素质好应以健康为前提，需综合考虑多方面因素。
