：1、增加心脏病发病风险：肥胖会导致高血压、冠心病、心肌梗塞等心脏病；2、降低免疫力：肥胖者身体机能受损，脂肪代谢异常，抵抗力降低，容易感染病毒性疾病；3、危害新生儿健康：肥胖的孕妇容易体内分泌受损，羊水延迟流出，容易发生围产期各种并发症；4、影响生殖功能：肥胖易导致男性精液质量降低，女性肥胖者容易月经不调早已闭经，怀孕容易流产；5、引发器官功能衰竭：肥胖容易引起脂肪肝、机体抵抗力降低，甚至连续感染引发各种胰腺、肝脏疾病；6、降低身体活动能力：肥胖过多会加重身体负担，影响人对于运动的热情，缺乏体适能的培养。
肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说，肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手，并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克，有条件的每日可增加100克左右。
