一般来说，胖子显老，因为太胖会增加骨骼软骨的压力，导致关节酸痛、骨质疏松等慢性疾病，从而加速衰老过程。而瘦子反而比较有优势，因为他们没有太多负重，更容易保持活力。
胖和瘦就像围城一般，胖的人想变瘦，瘦的人想吃胖，好矛盾，对与那些怎么吃都不胖的人，究竟问题在哪里?红枣养血安神、健脾益胃、生津润肺除燥、增强免疫力。南瓜膳食纤维丰富。
