原因有很多，可能是因为摄取营养不足或生活习惯不正确（如不规律的饮食、太多甜食和油炸食品），可能是身体抵抗力较弱，引起体内脂肪积累，也可能是激素水平变化导致的“抗胖”新陈代谢受到影响，也可能是体重过轻导致的营养不良，而这种营养不良又可能是由于精神紧张、感冒、贫血等因素造成的，有时候由于体外因素引起，如注射类固醇副作用等可能是造成长胖的原因。
睡前吃黄瓜还是会长胖吗?黄瓜含水量丰富，含水达到96%多了，味道鲜美清爽可口，当然，黄瓜还是营养丰富的食材。错，黄瓜要吃新鲜的，不要吃腌黄瓜之类的，含盐量太高也会导致发胖的。要在睡前半小时吃，带着黄瓜皮一起吃，坚持才有效。
