1、改善饮食结构：应将适量的饲料以高蛋白、高热量的方式摄入，由蔬菜、谷物、禽畜精肉等协调摄入；2、做好体育锻炼：定期进行适量的水上及其他户外运动，锻炼孩子的体能、增强体内热量的消耗；3、根据孩子的体型定期测量体重：每月进行解放，比较记录体重变化，特别是瘦弱儿童，必须进行定期体检；4、及时控制孩子的情绪：家长要营造良好的睡眠环境，要与孩子保持良好的沟通，不断引导孩子建立自信、自信，帮助发挥孩子最大的体质发展潜力。
