偏瘦的人吃哪种益生菌好

偏瘦的人可以吃乳酸菌菌种，乳酸菌的作用是在肠道内合成有益的短链脂肪酸，可以降低胆固醇、促进消化酶的生成，补充营养，调理肠道功能，增强人体的免疫功能，另外，乳酸菌可以抑菌、抗氧化，同时也可以促进肠内营养吸收，从而保证偏瘦者身体营养充足，实现体型增重的效果。