1. 保持良好的饮食习惯：多食用新鲜蔬果，少食用油腻、油炸类食物，不宜暴饮暴食，少食多餐。 2. 每天坚持运动：定时定量地运动能够增加身体的新陈代谢，减少脂肪的积累。 3. 多摄入水果、蔬果、豆类等营养健康的食物：这类食物中含有丰富的维生素、矿物质、钙等多种营养物质，有助于增强机体的抵抗力。4. 避免熬夜、保持良好的作息时间：熬夜过度会使身体处于疲劳耗竭状态，也会影响身体机能，保持良好的作息时间有助于促进身体代谢。 5. 定期监测体重：定期测量体重，及时看到身体的变化，及时采取调整措施。
特别是婴幼儿有过敏体质的也会产生湿疹或者免疫力下降的表现，今天我们将分享过敏体质婴幼儿可以吃水苏糖吗?在提取过程中，不使用化学添加剂，整个过程用水溶解，目前为止，没有听过有食用水苏糖后过敏案例。
