1.保证充足睡眠，每天7-9小时。2.多食用抗氧化食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷物等。3.多运动，促进血液的循环，有助于营养物质输送到皮肤细胞，增加肌肉含量，锻炼丰满面颊等。4.充足的饮水，保持水分，达到肌肤滋润，柔软，晶亮的手感。5.早晚都要抹一层滋润保湿面霜，不仅可以补充肌肤水分，而且还有锁水作用，如此久而久之，脸部皮肤肌肤才容易塑造出丰满的轮廓。
但是当你照镜子的时候发现脸上长了痘痘痤疮，内心想必是崩溃的吧?肯定想办法想要消除痘痘痤疮，但有的就是很难消下去，这可怎么办才好啊?再一个要注意按时休息不熬夜，熬夜对皮肤的伤害是很大的，因为晚上十点以后新陈代谢活跃时期，让肌肤充分自我修复。
