?这取决于你的感官认知能力。一般来说,身体长肉不会带来特别明显的感觉,但是你可以通过手感到自己的皮肤变得更柔软,衣服穿起来也有一种清爽的舒适感。
膳食纤维容易被肠道细菌发酵,强烈的排便或放屁感是一种保护和提醒机制。