\n1、多锻炼身体，可通过做体操、跳舞等活动来锻炼身体，促进儿童身体???长；\n2、注重饮食调养，增加富含优质蛋白质、钙、磷、锌、维生素A、D等营养物质的膳食；\n3、多参加户外活动，可以加强空气运动；\n4、注重科学睡眠，增加睡眠时间，有助于促进身高的发育；\n5、科学体育锻炼，适当参加球类运动，经常锻炼上肢、下肢，配合其他静态锻炼可以有效促进身高的发育。
