人老了瘦好还是胖好

其实身体是要做好的，不管是瘦还是胖都要保持健康，才是最重要的。

脾胃虚弱湿气重可以吃黄瓜吗?长期吃黄瓜有没有湿气?看完别想多了!

黄瓜本是夏季的常菜，现在的种植技术发达，黄瓜四季都能吃到了。今天我们来分享的话题就是脾胃虚弱湿气重可以吃黄瓜吗?长期吃黄瓜有没有湿气?脾胃虚弱的情况下，更不利于脾胃运化水分湿气，长期吃黄瓜可能会让湿气存在体内，也会加重脾胃虚弱的症状。

豆腐泡里面粗纤维含量较少1、豆腐泡富含蛋白质、氨基酸、铁、钙等微量元素，虽然大豆等豆类中的粗纤维含量很高。但在豆腐泡的生产过程中，大豆中的粗纤维也是经过过滤的，剩余粗纤维含量很少。

从山药的营养成分可以看出，里面是含有丰富的蛋白质，脂肪，糖类，淀粉酶，及多种矿物质钙，铁，磷等微量元素。里面有丰富的纤维素，吃完可以产生饱腹感，减少对其他食物的摄入。而且山药也是有调理肠胃，补脾益气的好食材。