测试易胖体质还是易瘦

测试易胖体质的ZJ方式是定期监测体重、腰围以及体脂率,以便了解体内脂肪储量的情况。此外,还可以测量全身性脂肪含量、体脂肪率以及体型指数(BMI)来评估有没有发生易胖体质。另外,还可以做血液检查,以检测血清脂质水平,了解身体是否有过度肥胖的情况。

不同体质选择不同水果

不同体质选择不同水果

不同体质选择不同水果简要:中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。因此,每种水果都有它的“个性”。中医强调均衡、阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃


>>查看更多内容

湿热体质的人能吃木耳吗?木耳是不是加重湿气,有些情况就别吃了!

说到木耳,不管是黑木耳还是白木耳,都是非常好的菌类食材。特别是黑木耳,对清理肠道或者心脑血管的好处一大堆了。今天我们来分享的话题就是湿热体质的人能吃木耳吗?木耳是不是加重湿气,有些情况就别吃了!


>>查看更多内容
湿热体质的人能吃木耳吗?木耳是不是加重湿气,有些情况就别吃了!

湿气重吃红薯会更重吗?寒湿体质能吃红薯吗,加上一物可改变!

今天我们来分享的话题就是湿气重吃红薯会更重吗?红薯不会增加湿气,反而吃了红薯后肠胃蠕动加快,消化代谢也会加快,跟红薯里面的高纤维素,果胶等成分有关。寒湿体质能吃红薯吗:寒湿体质可以吃红薯,如果湿气重的人单独吃红枣可能会不利于湿气的排出。


>>查看更多内容
湿气重吃红薯会更重吗?寒湿体质能吃红薯吗,加上一物可改变!

相关内容