太瘦的人每天跑步是可行的，但是如果你太瘦，你ZH就先慢慢跑步，增加距离，然后增加你的运动强度，才能达到较好的锻炼效果。同时，你还应该均衡饮食，如果应采取比较合理的营养膳食，以增加身体营养储备，达到良好的锻炼效果。
