最主要的原因,表明你的体重偏低。可能的原因有:摄入的热量不足、运动不足、消化吸收不良等。应该根据自己的情况,采取不同的调节措施。可以尽量每天补充充足的营养和热量,尤其是必需脂肪酸、蛋白质、维生素等营养,同时增加运动量。另外,一定要合理饮食,不要吃太多太油腻的东西,增加生活节奏,让自己拥有一个健康的生活方式。
很多人都有这样的困扰,吃得多却不见长胖,这是怎么回事?一般吃得多长不胖消瘦的原因很多,有遗传因素,也就是爸妈就是瘦人,自己也就是瘦的。