什么原因导致虚胖

？虚胖是指体重虽然超重，但却不代表实际有脂肪堆积的结果，通常为于体内水分含量或肌肉量增加而导致的超重现像。原因有：1.过度饮水或过度摄取高水分食物。2.由于长期坐位而产生的肌肉萎缩，导致肌肉体积变少而出现虚胖现象。3.缺乏运动，肌肉发育偏低，导致体内脂肪堆积明显变少，但体重没有相应减少。4.机体的水分平衡紊乱，使体内多通过肾脏过滤和排出，从而出现超重。