安排饭菜：1.青菜炖牛肉：青菜500克，牛肉200克，清水适量，盐、鸡精少许，熬一小时，一餐就炖好了。 2.排骨汤：排骨100克，清水2升，葱段适量，盐少许，慢火熬30分钟，直至上面滚起小气泡，补充营养。3.紫菜汤：紫菜50克，瘦肉50克，葱段适量，清水适量，慢火熬15分钟，补充食欲。4.乌鸡汤：乌鸡100克，碎骨100克，葱段适量，清水3升，盐少许，慢火熬一小时，补充气血。5.莲子百合炖鸡：鸡脯肉500克，莲子50克，百合50克，冰糖适量，清水适量，慢火熬45分钟，补充抗A营养。
