体重明显下降是下降多少

？多数人的体重下降的幅度取决于他们的初始体重情况。健康的体重减少一般约为1-2 磅/7 天，也可以是每个月4-8 磅。而超重或肥胖的人，有时可以每周减少5-10 磅或更多。

藕粉会使人长胖吗，长期吃藕粉影响体重？可能有什么误会吧！

藕粉和添加了藕粉的制品是很多朋友喜爱的食物，因为纯纯的藕粉是有莲菜的淡淡的清香的。藕粉的喜爱者多数是女性，因为藕粉有补血养胃的益处，但是她们又担心会使人发胖。今天我们来分享的话题就是藕粉会使人长胖吗，长期吃藕粉影响体重?

但是有一些动物研究表明，某些益生菌可能会抑制膳食脂肪的吸收，通过产生短链脂肪酸来影响食欲和能量消耗。

正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。