莫名瘦了6斤正常吗

不正常，ZH去看看医生，查明原因。可能是因为大量减肥或疾病引起的，或者你的营养不良等等。

高血脂吃膳食纤维是不是有好处？膳食纤维帮助降血脂吗？

高血脂的朋友日常食用膳食纤维是对降血脂有帮助，但不是说可以把膳食纤维当药物来用就可以降血脂了。膳食纤维是一种食疗的方法，也就是说通过日常对膳食纤维的摄入，来降低肠道对有害物质的吸收，来避免对血脂升高的影响。

单单吃小米粥可能口味比较淡一些，可以搭配其他的食材也能达到养胃的目的。一起看看养胃的食材搭配吧。小米红枣桂圆一起吃养胃吗?

鲜姜红茶暖胃吗?从上面对姜和红茶的营养成分的分享就可以看出，这两种食材都可以起到活血暖胃的效果，结合在一起更好。