如果你的孩子不爱吃饭，我建议你可以：1.尽量为孩子安排健康的食物，比如蔬菜、水果、鱼肉等，尽可能摆脱对肉制品、垃圾食品的热衷。2.尝试不同的食物，可以安排新鲜或多样化的食物，这样孩子更愿意尝试。3.积极鼓励和誓约。父母应该在餐桌上发出积极的信号，如鼓励孩子多吃一点，培养习惯。4.不要威胁，惩罚或催促孩子。这样可能会对孩子的良好食欲造成令人难以接受的影响。5.确保孩子的运动量可以适当补充热量的增加，避免体重过轻的状况出现。6.积极引导孩子开展有趣的饮食活动，比如可以与他规划一份充满健康的菜谱或尝试新的食物，既可以增加孩子的兴趣，也可以帮助他长胖。
