1、饮食不节制：饮食不节制，尤其是暴食，容易导致体重迅速上升，消耗不足，体重又会急剧下降，从而使身体瘦了，进而形成日久不能恢复体重的状况。2、情绪焦虑：情绪遇到压力时，某些人会产生焦虑情绪，不仅会大量减少食欲，还会加快新陈代谢步伐，从而大量的消耗身体的营养，从而使体重不断下降，甚至出现瘦得很严重的情况。3、缺乏运动：活动量少，同时摄取营养不足，很容易造成身体瘦弱，而做大量有效运动，能够增加脂肪和瘦肌肉，调节新陈代谢，从而促进体重增加。4、病毒感染：病毒感染是常见的原因，尤其是传染性传播的疾病，如流行性腮腺炎、乙型肝炎等，常常引起腹泻、消化不良、体温发高等，会加剧新陈代谢，从而减少营养摄入，从而使体重下降，导致一直爆瘦的状况。
