？这是因为你身体有了变化，但是体重没有变化。其中一个最大的原因可能是你的身体成分发生了变化，例如你减肥过程中的肌肉重量增加，脂肪减少，身体水分量减少等。
正常果蔬粉里面是有大量的膳食纤维，是帮助增加饱腹感和代谢的，多数的吃果蔬粉的需求是帮助减少体重或者润肠通便的，也可以帮助降低体内热量的堆积。果蔬粉在饭前食用，吃完遇水膨胀减少摄入其他主食的容积，一般情况下不会涨体重的，可以放心吃。
