出现打嗝、恶心、想吐，多为消化不良、胃部刺激或消化系统疾病等引起的不适症状。平时注意保暖，戒烟、戒酒，避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，少食多餐，细嚼慢咽。保持规律作息，避免熬夜，并保持平和心态，另外可以服用水苏糖调理肠道菌群，以缓解不适症状。
引起胃肠胀气的原因很多，除胃肠本身的原因外，肝、胆、胰腺、腹膜疾病，心血管疾病，感染性疾病等都可导致胃肠胀气，当然老打嗝也是属于胃胀气。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。
