气血非常不足适合什么运动

　　如果你的气血非常不足，适合一些轻度的运动，可以帮助增加氧气供应和促进血液循环。以下是一些建议的运动方式：

　　1. 散步：每天进行适度的散步，可以帮助提高气血流动，增加氧气供应。

　　2. 太极拳：太极拳是一种缓慢平和的运动形式，可以调和气血，舒缓身心。

　　3. 瑜伽：瑜伽练习可以帮助提高养分吸收和氧气供应，并促进血液循环。

　　4. 游泳：游泳是一项全身性的有氧运动，可以提高心肺功能，增加氧气供应和促进血液循环。

　　5. 静坐冥想：静坐冥想可以帮助调和气血，舒缓身心，并提高氧气供应。

　　无论选择哪种运动方式，请根据自己的身体状况和能力进行适度的运动，避免过度疲劳。如果有疑虑，咨询医生或运动教练的建议。