吃什么水果对肠胃好

　　以下是一些对肠胃有益的水果：

　　1. 苹果：富含纤维素，有助于预防便秘和促进肠道蠕动。

　　2. 梨子：含有丰富的水和纤维素，能够帮助缓解便秘和胃炎。

　　3. 蓝莓：富含纤维素和抗氧化物质，有助于缓解腹泻和促进肠道健康。

　　4. 草莓：具有抗炎和抗氧化的作用，并含有丰富的纤维素和维生素C。

　　5. 葡萄柚：富含抗氧化物质和纤维素，有助于促进肠胃健康。

　　6. 香蕉：含有丰富的钾和纤维素，有助于缓解胃酸过多和胃溃疡。

　　7. 桃子：富含纤维素和维生素C，能够帮助消化和防止便秘。

　　8. 橙子：富含维生素C和纤维素，有助于促进肠道蠕动和消化。

　　个人的肠胃健康状况可能会有所不同，如果有特定的肠胃问题，建议咨询医生或营养师的建议。