对于肠胃健康，以下几种奶粉是不错的选择：
1. 益生菌奶粉：含有益生菌的奶粉可以促进肠道菌群的平衡，有助于消化和吸收，提高肠道健康。
2. 低敏奶粉：对于容易出现肠胃不适的人群，如过敏体质、消化不良等，选择低敏奶粉是较好的选择。
3. 高纤维奶粉：富含纤维的奶粉有助于促进肠道蠕动，减少便秘的发生，维持肠道的健康。
对于具体的个体情况还需根据医生或营养师的建议来选择适合的奶粉。每个人的身体状况和需求都有所不同，所以咨询专业人士的意见。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
