喝什么奶粉养胃效果好会有很多因素影响，包括个人的胃部情况和消化系统的健康状况等。不同的人对不同的奶粉可能有不同的反应。在一般情况下，以下几种奶粉可能对胃部有一定的保护和养护效果：
1. 乳酸菌奶粉：含有益生菌的成分，可以帮助调节胃肠道的菌群平衡，促进消化和吸收。
2. 低脂奶粉：脂肪含量较低，比较容易消化和吸收。
3. 优酪乳奶粉：含有乳酸菌和益生元，有助于调节胃肠道功能，增强消化能力。
4. 牛奶蛋白水解奶粉：蛋白质经过水解处理，容易消化和吸收，减少对胃的负担。
无论选择何种奶粉，建议在饮用前咨询医生或营养师的建议，根据个人情况选择适合自己的奶粉，并遵循正确的饮用指导。
酸奶和奶粉各有各的营养和好处，比如有胃炎或者胃溃疡等可能喝牛奶会有不消化，可以喝酸奶。如果是有乳糖不耐受，也是喝酸奶比奶粉的效果好一些。但是从补充蛋白质来讲，牛奶里面的蛋白质含量更高，酸奶也是牛奶发酵而成的。
