苹果百合银耳汤的功效

　　苹果百合银耳汤是一种传统的中式汤品，主要由苹果、百合和银耳等材料制作而成。它具有以下几种功效：

　　1. 滋阴养颜：银耳含有丰富的胶质和多糖类物质，能够帮助滋润和保养皮肤，减少皱纹和色斑。苹果中的维生素C和抗氧化物质有助于促进皮肤的健康和美白。

　　2. 补血益气：百合富含蛋白质、维生素B和矿物质等营养物质，能够促进血液循环，提高血红蛋白含量，增加血氧供应，从而有助于补血和增加体力。

　　3. 保护肝脏：苹果中的一种天然物质叫做苹果酸，具有促进肝脏排毒和保护肝细胞的作用。百合和银耳中的多糖类物质也有助于肝脏的健康。

　　4. 改善消化：苹果中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。银耳中的胶质物质也能够起到润肠通便的作用。

　　苹果百合银耳汤是一道营养丰富、滋阴养颜、补血益气、保护肝脏和改善消化的汤品。