要使牛肉容易炖熟,可以采取以下几个步骤:
1. 选择适合炖煮的牛肉部位:选择适合炖煮的牛肉部位,比如牛腩、牛尾、牛肩膀等。这些部位通常有更多的肌肉纤维和胶原蛋白,经过长时间炖煮可以使其变得非常柔嫩。
2. 充分腌制:在炖煮之前,可以将牛肉切块后腌制一段时间,这样可以增加其鲜嫩口感。可以使用盐、胡椒、酱油、姜蒜等调料来进行腌制。
3. 先进行快炒:在炖煮之前,可以先将牛肉快速煎炒一下,这样能够提高牛肉的风味和口感,同时也可以锁住部分肉汁,防止在炖煮过程中流失太多。
4. 选择适合的炖煮方法:可以选择使用压力锅或者慢炖锅进行煮炖。压力锅可以快速烹饪牛肉,并将其炖煮得更加柔嫩。慢炖锅则可以将牛肉缓慢炖煮数小时,让其充分入味、变得更加软烂。
5. 添加适量的液体:在炖煮过程中,可根据需要添加适量的水或者高汤,以确保牛肉充分浸泡在液体中,便于炖煮和更好地吸收调味汁。
6. 炖煮时间和火力掌握:根据不同的牛肉部位和个人喜好,炖煮时间可以掌握在1-3小时之间。火力要适度,保持中小火,这样可以防止牛肉因高温而变得过于硬糊。
可以根据个人口味加入一些蔬菜、香料、调味料等进行搭配炖煮,以增加风味。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。