泥鳅清炖是非常常见和经典的做法，以下是一个简单的泥鳅清炖的做法：
材料：
- 泥鳅：500克
- 姜：适量
- 大葱：适量
- 料酒：适量
- 食盐：适量
- 清水：适量
- 蚝油：适量
- 生抽：适量
- 葱花：适量（用来装饰）
步骤：
1. 首先将泥鳅洗净，去除内脏和杂质。
2. 用开水将泥鳅焯水，捞出备用。
3. 锅中加适量清水，放入姜片和大葱段，煮沸后加入泥鳅，再加入适量料酒煮至水再次沸腾。
4. 然后转小火，撇去浮沫，加入适量蚝油和生抽，再撒入适量食盐。
5. 继续小火慢慢炖煮，注意及时翻转泥鳅，以充分入味。
6. 大约20分钟后，泥鳅煮熟，汤汁浓稠时即可关火。
7. 最后装盘，撒上葱花作为装饰即可享用。
如果你喜欢，可以根据个人口味加入一些其他调味料增加风味，例如蒜瓣、香菜、辣椒等。祝您食欲愉快！
很多有湿热的朋友是把吃泥鳅作为食疗的一个方子，泥鳅是非常有营养的食材，低脂肪高蛋白，肉质非常的细嫩，营养价值非常的高。而且吃泥鳅是有补中益气，还可以帮助养肾利尿，保护肝脏的好处。
