糯米粉和淀粉并不完全一样。糯米粉是由糯米磨成的粉末,主要成分是糯米的淀粉分子,但并不只是淀粉。与此相比,淀粉是一种碳水化合物,是植物储存能量的主要形式,可由多种植物提取而得。在食品加工中,淀粉常用作增稠剂、胶凝剂和粘合剂。糯米粉则常用于制作糕点、饺子皮等食品,具有特有的黏性和弹性。虽然二者都含有淀粉,但其物理性质和用途有所不同。
也有朋友不是怕吃淀粉类的食物发胖,而且怕吃了淀粉类食物不好消化,导致体内产气过多。今天我们来分享的话题就是吃了太多淀粉食物胀气怎么办?淀粉类食物不能多吃!吃淀粉类食物的同时应该搭配蔬菜,适量的膳食纤维可以帮助促进消化。