要煮出好喝的银耳汤,可以参考以下步骤:
材料:
- 银耳:适量
- 冰糖:适量
- 枸杞:适量
- 红枣:适量
- 纯净水:适量
步骤:
1. 将银耳用温水泡软,清洗干净后撕成小块备用。
2. 枸杞用清水浸泡10分钟左右,红枣去核备用。
3. 在炖盅或炖锅中加入适量的纯净水,放入银耳、枸杞和红枣,加入适量冰糖。
4. 将炖盅或炖锅加盖,放入蒸锅或电锅中,用中小火炖煮2个小时左右,直到银耳熟烂,汤变浓稠。
5. 煮好的银耳汤可以根据个人口味再加入些许冰糖调味,搅拌均匀后即可食用。
温馨提示:
1. 煮银耳汤的水量要适量,太多水可能会稀释汤的味道。
2. 冰糖的用量可以根据个人口味自由调整,多放些会更甜。
3. 炖煮的时间可以根据个人喜好来决定,炖得久一些银耳会更熟软,口感更好。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?