海带变红通常是由以下几个原因造成的：
1. 光照不足：海带需要充足的阳光照射才能进行光合作用，如果长时间处于光照不足的环境中，会导致海带叶片色素聚集，变红。
2. 低温刺激：海带是寒冷水域的生物，但是长时间处于低温环境下，特别是温度接近或低于冰点时，会受到低温刺激而变红。
3. 养分不足：海带对养分的需求较高，如果生长环境中缺乏某些必需的营养物质，如氮、磷、钾等，就会导致海带叶片变红。
4. 水质污染：水质中存在过多的污染物，如重金属、农药等，会影响海带的生长和健康，导致变红。
海带变红是因为环境条件不适宜或者存在某些压力因素，这些因素可能会影响海带的生长和健康。
鱼和海带两种从营养成分来讲，没有冲突，而且也有互补的效果。比如鲫鱼汤里面也可以添加少量的海带，淡水鱼加入海带，不仅味道鲜美，营养价值也很高。
