新鲜百合炖排骨是一道营养丰富的菜肴,下面是它的做法:
所需材料:
- 新鲜百合:适量
- 猪排骨:适量
- 姜片:适量
- 蒜瓣:适量
- 料酒:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 蚝油:适量
- 胡椒粉:适量
- 生抽:适量
- 水:适量
做法步骤:
1. 百合处理:将新鲜百合剥去外层的硬皮和须根,用刀刮去内壁的黑色膜,然后切成段或者片备用。
2. 准备锅:把锅放在火上,加入适量的水,烧开后放入姜片和蒜瓣,再加入猪排骨焯水,焯水的目的是为了去除排骨上的杂质。
3. 炖煮:将焯过水的排骨捞出备用。清洗锅,再次倒入足够的水,放入炖锅或者砂锅,将排骨放入炖锅中,加入适量的料酒,盖上锅盖,用中小火炖煮约30分钟。炖煮的时间可以根据个人口感调整,煮至排骨变得酥烂即可。
4. 调味:炖煮的过程中,可以根据个人口味适量加入盐、鸡精、胡椒粉和生抽等调味料,搅拌均匀。
5. 加入百合:将切好的百合放入炖锅中,再次盖上锅盖,继续用小火炖煮15-20分钟,直至百合变得软烂。
6. 出锅:最后加入适量的蚝油,搅拌均匀,炖煮几分钟后即可出锅。
7. 上桌:将炖好的新鲜百合炖排骨装盘,撒上一些葱花作为装饰即可。
新鲜百合炖排骨鲜美可口,兼具营养价值,特别适合家庭晚餐或朋友聚会时食用。
黑豆和百合是否可以一起吃?黑豆百合同食禁忌简要:百合是很受女性朋友们的喜爱的,炖甜品的时候可以放一些百合,或者百合粉也不错。那么黑豆算是养生五黑里面比较有名