吃杏仁更养胃修复胃。杏仁富含丰富的维生素E和B族维生素，能够促进胃黏膜细胞的再生和修复。杏仁还含有丰富的蛋白质、脂肪和纤维，可以提供胃黏膜所需的营养物质，修复受损的胃黏膜。吃杏仁时可以选择原味的杏仁或者炒制过的杏仁，但不要过量食用，适量即可。
今天我们来分享的话题就是吃腰果太多肚子胀气疼，腰果涨肚产气吗?腰果也属于坚果!所以，油大的不能多吃，吃多了容易造成肠胃内气体较多，消化不良的情况。腰果吃多了会导致肚子涨，而且也会因为腰果的热量大，里面有较多的蛋白质而发生消化不良。
