牛肉炖大萝卜是一道美味的家常菜,下面是一个简单的炖牛肉大萝卜的做法:
材料:
- 牛肉:500克
- 大萝卜:1个
- 姜块:3片
- 葱段:2根
- 料酒:适量
- 生抽:适量
- 盐:适量
- 糖:适量
- 清水:适量
- 食用油:适量
步骤:
1. 将牛肉切成块状,用开水烫一下,去除血水和杂质,沥干备用。
2. 大萝卜去皮后切成块状,姜切片,葱切段备用。
3. 热锅加入适量的食用油,放入姜片和葱段爆炒出香味。
4. 将牛肉块放入锅中翻炒一会儿,加入一些料酒去腥。
5. 倒入适量的清水,水量要稍微多一点,盖过牛肉。
6. 将大萝卜块倒入锅中,大火烧开后转小火炖煮30分钟至40分钟,直到牛肉变得非常烂。
7. 加入适量的生抽、盐和糖调味,根据个人口味适量调整。
8. 继续炖煮10分钟,让调味料充分渗入牛肉和大萝卜中。
9. 关火盖盖焖一会儿,让牛肉和大萝卜融合更好,然后就可以享用了。
温馨提示:炖煮的时间可以根据牛肉块的大小和软烂程度进行调整。喜欢口感更烂的话可以再多炖一会儿。
牛肉吃多了会有上火的表现,也会刺激痔疮的复发可能。上火的时候,身体的局部血管充血,大便干结排出的刺激,这种情况下,都会诱发痔疮的。如果是痔疮发作期间,更要避免多吃牛羊肉等发物。多吃水果蔬菜等膳食纤维,有利于痔疮的恢复。