如果你的胃不好,天天吃米饭可能会加重胃痛或其他胃部不适的症状。米饭是一种含有高碳水化合物的食物,容易引起胃酸分泌,对胃部黏膜产生刺激。如果你的胃容易产生胃酸过多或者胃炎等胃病,建议适量食用米饭,并与其他营养均衡的食物搭配,避免过量食用。如果你的胃不好,也可以咨询医生或营养师的建议,制定适合自己胃部状况的饮食方案。
馒头或者米饭都是平时的主食类的,根据各地的不同的饮食习惯,不一定是一直的要吃馍,或者一直吃米饭。对于胃酸过多的朋友来讲,吃馍是有助于中和胃酸分泌也利于消化代谢。而且吃馍一般会配粥类,吃米饭会配炒菜,就偏油腻一些。