微不好的人可以喝牛奶,除非他们对牛奶过敏或有乳糖不耐症。牛奶是一种营养丰富的食物,含有蛋白质、钙、维生素等,对于身体健康有益。如果有人对牛奶过敏或乳糖不耐症,喝牛奶可能会引起不适或消化问题。如果你有特殊的健康问题或疑虑,请咨询医生或专业营养师的意见。
很多人都有过这样的疑问,就是关于对牛奶到底适合不适合咱们喝。其实牛奶的营养是毋庸置疑的,只是喝的时候,要先看自己的胃肠是否耐受,不能说因为牛奶补钙补蛋白质,哪怕喝了拉肚子也去喝吧。今天我们来分析的话题是喝牛奶是养胃还是伤胃?