猪脑是一种营养丰富的食材,有助于补充脑部营养并缓解熬夜造成的症状。以下是一种简单的猪脑做法:
材料:
- 猪脑一颗
- 姜片几片
- 料酒一汤匙
- 盐适量
- 鸡精适量
- 葱花适量
- 食用油适量
步骤:
1. 将猪脑浸泡在凉水中约15分钟,然后用清水冲洗干净。
2. 将猪脑放入锅中,加入足够的水,加入姜片和料酒,煮沸后继续煮3-5分钟。
3. 将煮熟的猪脑捞出,剁成细蓉状。
4. 热锅加入适量食用油,倒入猪脑蓉翻炒均匀。
5. 加入适量盐和鸡精,继续翻炒均匀。
6. 撒上葱花,炒匀即可。
食用时搭配米饭或面条,增加热量和蛋白质摄入。猪脑具有滋补脑力、缓解头晕头疼等症状的功效,但应适量食用,不宜过量。如果头晕头疼症状持续严重,建议及时就医。