以下是几种可以快速缓解胃酸的方法：
1. 食用中和胃酸的食物：例如喝一杯脱脂奶或吃一小撮杏仁可以中和胃酸。
2. 喝水：喝一些温水可以稀释胃酸。
3. 嚼食木糖醇口香糖：嚼食无糖的木糖醇口香糖可以刺激唾液分泌，帮助中和胃酸。
4. 避免触发胃酸的食物：避免咖啡、辛辣食物、酒精等刺激性食物，以防止胃酸产生过多。
5. 小酌一杯苏打水：苏打水可以中和胃酸，但用量要适量，过量可能会导致胃酸倒流。
如果上述方法不能有效缓解胃酸问题，或者您的胃酸反流症状持续或加重，建议咨询医生并进行进一步的检查和治疗。
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