如果胃不好，可以选择以下养胃的零食：
1. 燕麦片：富含纤维和维生素B，有助于调节胃肠功能。
2. 豆腐干：易消化，含有丰富的蛋白质和维生素。
3. 糙米饼干：含有膳食纤维和维生素B，有助于消化和改善胃肠功能。
4. 风干蔬菜：如风干的胡萝卜片、毛豆等，富含纤维和维生素，有助于促进胃肠蠕动。
5. 杏仁：富含蛋白质、脂肪和维生素E，有助于提高胃肠道的健康。
6. 香蕉：易消化，富含钾，有助于舒缓胃部不适。
7. 蜂蜜：具有抗菌和抗炎作用，有助于舒缓胃炎和胃溃疡等胃部问题。
8. 绿茶：含有丰富的抗氧化物质，有助于促进胃部健康。
9. 酸奶：富含益生菌，有助于维持肠道菌群平衡和消化功能。
10. 柠檬水：柠檬富含维生素C和柠檬酸，有助于促进胃肠蠕动和消化。
山楂片：山楂片含有多种有益成分，具有健脾开胃、消食化积、活血化痰等功效，适量食用可以帮助消化、增进食欲。胃不好的人在选择零食时，应该选择易消化、对胃有益的零食，避免食用寒凉、辛辣等刺激性的食物。
