要做出胶好的银耳,你可以按照以下步骤进行:
1. 准备银耳和其他所需食材,如冰糖、炼乳、蜂蜜等。
2. 将银耳用清水浸泡30分钟至2小时,直至变软。
3. 将浸泡好的银耳切成适当大小的块状,去掉硬茎。
4. 将切好的银耳放入锅中,加入适量的水,水量要稍微多一些,大约是银耳的3倍。
5. 煮沸后转小火煮约30分钟,直到银耳变软透明。
6. 在煮的过程中,可以加入少许冰糖,炖煮时糖会溶化进银耳中,增添甜味。
7. 煮好后,可以加入适量的炼乳或蜂蜜,根据个人口味调节。
8. 关火后,让银耳在锅中冷却一段时间,这样可以增加胶质的凝固性。
9. 将银耳倒入碗或盘中,放入冰箱冷藏至凝固。
10. 冷藏凝固后,银耳就会成为胶状,可以根据个人喜好加入其他水果或糖水等进行搭配食用。
通过以上步骤,你就可以制作出胶好的银耳了。记得根据自己的口味调整糖的量,可以尝试不同的配料和搭配方式,让银耳更加美味。
中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?