糯米为什么要提前泡呢

  泡糯米是为了让糯米粒更加柔软,易于煮熟。糯米含有较高的淀粉含量,不经泡发的话,淀粉颗粒会比较硬,烹饪时难以充分吸收水分,煮熟的时间也会较长。

  通过提前泡糯米,可以让糯米颗粒充分吸收水分,使其变得柔软,易于煮熟。泡发过的糯米还能更好地保持糯米的口感和风味,煮出来的糯米饭或其他糯米制品口感更好,更具嚼劲。

  糯米泡发的时间约为2到4小时,可以在室温下进行。对于特别新鲜的糯米,可能只需要较短的泡发时间;而对于老粳米或者糯米,可能需要较长的泡发时间来达到柔软的效果。

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

食物相克:蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?

糯米糍粑加蜂蜜想必您也吃过了吧,非常的美味享受,那么今天我们就来聊聊蜂蜜和糯米一起吃的禁忌?蜂蜜不要用温度高的水冲泡,糯米一次吃的量不要太多,掌握这两个原则,就可以放心大胆的吃了。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

糯米是精加工的食物了,不像糙米,米类的膳食纤维都是存在于表皮之中,糯米显然不是膳食纤维含量高的米类。糯米里面不是富含膳食纤维,有其他的营养素但是粗纤维含量较少。


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糯米是膳食纤维吗?糯米的膳食纤维含量高不高?

胃不好能吃糯米的粽子吗?

从上面的营养成分来看,如果是胃不好还是不建议吃,或者吃多,粽子的油性及黏性较大,容易产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等。胃不好也不要吃肉粽和蛋黄粽子,同时少量吃粽子的时候,配点蔬菜,少吃点水果,来帮助肠胃蠕动消化,避免吃粽子后消化不良。


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胃不好能吃糯米的粽子吗?

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