对于胃不好的人来说,喝牛奶一般建议加热。加热牛奶可以使其更容易消化,减少对胃的刺激。加热牛奶还能使其更加杀菌,减少细菌和病原体对胃的刺激和感染的风险。每个人的胃情况不同,有些人可能对冷牛奶也能很好地消化。根据自己的胃的情况,适当调整牛奶的温度。
很多人都有过这样的疑问,就是关于对牛奶到底适合不适合咱们喝。其实牛奶的营养是毋庸置疑的,只是喝的时候,要先看自己的胃肠是否耐受,不能说因为牛奶补钙补蛋白质,哪怕喝了拉肚子也去喝吧。今天我们来分析的话题是喝牛奶是养胃还是伤胃?