如果你的胃不好，早上吃以下食物可能会更好：
1. 温和的谷物：例如燕麦片或米粥，这些食物易于消化，对胃部更温和。
2. 软煮的蛋：蛋白质有助于提供能量，但要避免吃太过油腻或难以消化的食物。
3. 面包或饼干：选择全麦或无麸质的面包或饼干，可以提供一些能量，同时避免对胃部造成负担。
4. 果泥或果汁：选择容易消化的水果，如香蕉、苹果等，可以作为早餐的一部分。
5. 低脂酸奶或豆浆：这些食物富含蛋白质，易于消化，对胃部更友好。
避免吃辛辣、油腻、咖啡因和碳酸饮料等对胃有刺激作用的食物。最重要的是要根据个人的胃部情况，选择最适合自己的食物。如果你的胃不好持续时间较长或症状严重，请咨询医生进行进一步的诊断和治疗建议。
