严重便秘可以选择以下几种泡水饮品来改善便秘情况：
1. 温水：每天起床后喝一杯温水可以刺激肠胃蠕动，促进排便。
2. 柠檬水：将柠檬切片加入温水中饮用，柠檬具有促进肠道蠕动的作用，可以帮助缓解便秘。
3. 苹果醋水：将一小匙苹果醋加入温水中饮用，苹果醋具有刺激胃酸分泌、促进消化的作用，有助于缓解便秘。
4. 蜂蜜水：将一小匙蜂蜜加入温水中饮用，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以缓解便秘问题。
5. 茶：一些具有轻度泻效的茶，如花草茶、番泻叶茶等，可适量饮用，但不宜过量。
以上方法仅供参考，如果严重便秘问题无法缓解，建议咨询医生以获取更专业的建议。保持良好的饮食习惯、适量运动和规律生活也是缓解便秘问题的重要措施。
